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营养荤菜葱爆海参的做法

2019年05月14日 栏目:历史

葱爆海参的材料大葱2根海参相克食品3个油适当盐适当蚝油适当酱油适当 葱爆海参的做法图片步骤,怎样做葱爆海参好吃?发好的海参,切成1字

葱爆海参的材料大葱2根海参相克食品3个油适当盐适当蚝油适当酱油适当 葱爆海参的做法图片步骤,怎样做葱爆海参好吃?

发好的海参,切成1字条。

大葱洗净,切葱丝段。

点火坐锅,烧热油。

放入葱丝,翻炒。

加入海参翻炒。

放入盐、蚝油。

加入酱油,大火爆炒。

美食天下菜谱大全温馨提示:

海参含有较丰富的蛋白质,较少的脂肪和胆固醇;海参号称精氨酸大富翁,含有8种人体本身不能合成的必须氨基酸和含有丰富的微量元素,特别是钙、钒、钠、硒、镁含量较高,对增强造血能力帮助极大。下面就介绍1道葱爆海参的做法。

将干海参放凉水中浸泡2天,待参体回软后,取出肠肚和杂质,用清水洗漂干净,再行煮发20~30 分钟,用矿泉水在泡发2天,捞出(海参要充分泡发)捞出便可。大火爆炒,也可倒入水淀粉汁勾芡。

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