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大豆卵磷脂的功效与作用- 大豆卵磷脂的适用人群toutiao

2019-01-12 06:40:06
大豆卵磷脂的功效与作用 大豆卵磷脂的适用人群 大豆卵磷脂人们听的多了,经常能在药店的保健品专柜上看到大豆卵磷脂的身影,大部分人只知道大豆之所以营养丰富就因为大豆富含大豆卵磷脂,但是对于大豆卵磷脂的功效与作用就不是那么的熟悉了。今天我们就一起来了解下大豆卵磷脂的功效与作用。

一、大豆卵磷脂有哪些功效与作用

  大豆卵磷脂含有卵磷脂、脑磷脂、心磷脂、磷脂酸(PA)、磷脂酰甘油(PG)、缩醛磷脂、溶血磷脂等,因此有比较齐全的功效与作用,因此在众多的保健品中能获得不少消费者的青睐。大豆卵磷脂的功效与作用主要体现在以下几个方面:

  1、延缓衰老

  大豆卵磷脂可以修补被损伤的细胞膜,增加细胞膜的脂肪酸的不饱和度,使其软化和年轻化,从而提高人体的代谢能力、自愈能力和机体组织的再生能力,从而延缓人体的衰老。

  2、调节血脂小孩感冒咳嗽吃什么好的快
,降低胆固醇

  大豆卵磷脂的乳化作用会影响胆固醇与脂肪的运输与沉积,并能除去过剩的甘油三酯,因此,大豆卵磷脂可以有效降低过高的血脂和胆固醇,进而防治因其而引起的心脑血管疾病。

  3、强化脑部功能

  充分供应的大豆卵磷脂可以保证有充分的胆碱与人体内的“乙酰”合成为“乙酰胆碱”,从而为人脑提供充分的信息传导物质,进而提高脑细胞的活性化程度,提高记忆与智力水平。

二、大豆卵磷脂怎么吃

  大豆卵磷脂是保健品,很多人认为保健品适用于任何人,吃多了也没病,这是错误的。要是不注意吃法的话,大豆卵磷脂就等于白吃了,该怎么吃呢婴儿发烧症状

  对于人体来说,卵磷脂每天摄取量没有特殊限制,但为了维持健康,每天以高浓缩胶囊制剂为标准,摄入1.5—3.0克为宜,病人的食用量还可以增加1—3倍,服用卵磷脂胶囊制品是一条简便有效的保健捷径。

  一般来说,大豆卵磷脂早晚饭前服用比较好,年轻人吃可以健脑;中老年人服用鱼油和卵磷脂可以缓解和调节血压血脂,起到清理血管的作用。如果是作为预防的话,可以在早饭前服用1粒鱼油,晚饭前一粒卵磷脂。如果有轻微的高血压高血脂的症状,都处于临界状态的话,可以早饭前服用一粒鱼油和卵磷脂,晚饭一粒卵磷脂,心脑血管疾病比较严重的建议早晚饭前鱼油和卵磷脂各一粒。在食用天然大豆卵磷脂保健品时,注意其吃法,并且养成健康、营养、安全的饮食习惯是重要的。

三、大豆卵磷脂的适用人群

  千万别认为保健品老少皆宜啊,特别是对于大豆卵磷脂来说,更加不是老少皆宜的。一般来说,大豆卵磷脂软胶囊的适用人群可分为以下这些:

  1、“三高”人群,心脑血管疾病者,可以起到很好的防治作用。

  2、欲提高记忆力和预防老年痴呆症者。

  3、过量饮酒或肝功能失常者。

  4、胆结石患者。

  5、糖尿病患者。

  6、皮肤粗糙,有黄褐斑、老年斑者。

  中老年人服用大豆卵磷脂软胶囊可以搭配鱼油软胶囊一起服用,这样效果更好。鱼油可以把心脑血管里多余的胆固醇及其它垃圾溶解分离出来,卵磷脂就起到运输垃圾及修复激活体内细胞的作用。在服用鱼油的同时服用卵磷脂,能使鱼油的主要功效成分不饱和脂肪酸如虎添翼,效果倍增,而且建立一个清洁通畅的血液环境,血管柔韧性增加,有效呵护心脑血管,而且卵磷脂能增强肝的排泄功能,从而保护肝脏不受损害。

四、大豆卵磷脂有哪些副作用

  很多人在食用某样东西的时候都会一下子大量地服用,这是错误的,都说过犹不及,大豆卵磷脂也一样,即使它具有很好的功效与作用,都不可以一下子大量服用,要知道,大豆卵磷脂还是有副作用的。

  大豆卵磷脂之所以会产生副作用,是由于过量消费卵磷脂造成的,而免疫系统弱的人更容易受到影响。

  大豆卵磷脂可以引起恶心、腹痛、腹泻、头痛、呼吸困难、气喘、呕吐和头昏眼花等副作用,还可以造成轻度的消化不良和稀便,还有引起体重大幅度增加的现象。失去食欲也是大豆卵磷脂常见的副作用之一。此外,过量消费大豆卵磷脂还会引起一些人血压降低和口臭等宝宝物理降温
。其他一些副作用还包括了咳嗽、打喷嚏、流鼻水、喉咙肿胀、多汗、过敏性休克等等。因此,在食用大豆卵磷脂的时候千万要注意量。

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